为进一步增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学文明健康的生活方式,近日,雁江区委老干部局特邀资阳市妇联办公室主任、高级心理咨询师王轶同志为离退休干部举办心理健康知识专题讲座,百余名离退休干部聆听了讲座。
课堂上,王老师以“平衡心态 快乐生活”为主题,紧紧围绕老年人的身心变化、心理卫生这一主线,结合自身十来年的工作经验,采用图文并茂的形式、通俗易懂的语言,将老年人心理保健知识与日常生活贯穿起来,从离退休干部的心理特点、心理变化、心理需求、心理保健到健康饮食、兴趣爱好、作息安排、科学锻炼、注意事项及如何养成科学合理的心理保健习惯等方面进行了耐心细致的讲解。为活跃讲座现场的气氛,王老师还教授了离退休干部轻松又健康的手操。
此次健康知识讲座,不仅增强了广大离退休干部对心理保健知识的了解,还激发了老干部关爱自己、关爱健康的自我保健意识。
(雁江区委老干部局)